{"id":53,"date":"2018-10-25T09:50:08","date_gmt":"2018-10-25T09:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/?p=53"},"modified":"2018-10-25T09:50:08","modified_gmt":"2018-10-25T09:50:08","slug":"desayunos-saludables-de-cafeteria-como-hacerlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/desayunos-saludables-de-cafeteria-como-hacerlos\/","title":{"rendered":"Desayunos saludables de cafeter\u00eda, c\u00f3mo hacerlos"},"content":{"rendered":"

El desayuno a menudo se considera la comida m\u00e1s importante del d\u00eda, pero a veces es dif\u00edcil preparar un desayuno saludable en una ma\u00f1ana apresurada. Eso es algo que lleva a las personas a realizar esa comida fuera de casa, de camino a trabajo<\/strong>.<\/p>\n

En ese escenario, ampliar la carta de desayunos saludables de su cafeter\u00eda es una idea fant\u00e1stica. La consciencia de las personas sobre lo que comen crece d\u00eda a d\u00eda y cada vez m\u00e1s consumidores prefieren empezar el d\u00eda con alimentos sanos que con boller\u00eda industrial. Aqu\u00ed van 3 ideas con las que enamorar a su clientela.<\/p>\n

Taz\u00f3n de desayuno de quinoa<\/h2>\n

La quinoa no es uno de los ingredientes que m\u00e1s se suelen relacionar con el desayuno, pero s\u00ed con una alimentaci\u00f3n sana. As\u00ed que combinarlos es una gran idea para su cafeter\u00eda. Combinada con salm\u00f3n ahumado y un huevo frito, se convierte en un desayuno realmente saludable y apetecible<\/a>.<\/p>\n

Los ingredientes que necesita para esta receta (por persona) son: \u00bc de taza de quinoa, 1 huevo, \u00bc de aguacate, 45 gramos de salm\u00f3n ahumado y cebolletas (al gusto).<\/p>\n

En primer lugar, cocine la quinoa seg\u00fan las instrucciones del fabricante. Mientras tanto, caliente el aceite en una sart\u00e9n grande antiadherente a fuego medio. Agregue los huevos y coc\u00ednelos, cubiertos, de 2 a 4 minutos. Sazone con \u00bc de cucharadita de sal y pimienta.<\/strong><\/p>\n

Sirva la quinoa con los huevos fritos, el aguacate y el salm\u00f3n, roc\u00ede con jugo de lim\u00f3n y c\u00fabralo con las cebolletas.<\/p>\n

\"Desayunos<\/p>\n

Muesli de pistacho tostado con manzana e higo<\/h2>\n

El pistacho es uno de los frutos secos que m\u00e1s fibra contiene. Por ello, combinarlo con frutas a modo de desayuno, es una garant\u00eda para que ofrezca a su clientela una primera comida sana.<\/p>\n

Para su preparaci\u00f3n, se necesita avena, pistachos tostados sin c\u00e1scara, jarabe de arce puro<\/strong>, semillas de amapola y de s\u00e9samo, extracto de vainilla, jengibre molido, leche de almendras o yogur natural, manzanas e higos en rodajas.<\/p>\n

Es una receta muy sencilla<\/a>. Simplemente caliente el horno a 175 \u00b0C. Combine la avena, los pistachos, el jarabe de arce, las semillas de amapola, las semillas de s\u00e9samo, la vainilla, el jengibre y la sal en 2 bandejas para hornear. Hornee, revuelva y gire los ingredientes una vez, hasta que est\u00e9n dorados, (entre 18 y 24 minutos).<\/p>\n

Luego sirva el muesli con leche de almendras o yogur natural<\/strong>, cubierto con rodajas de manzana e higo.<\/p>\n

Mantequilla de almendras, yogur y \u201cparfait\u201d de frutas<\/h2>\n

Este \u201cparfait\u201d es el desayuno saludable perfecto para las personas que no tienen mucho tiempo para disfrutar de esta comida. Las almendras tostadas picadas agregan un delicioso crujido y cada bocado se rellena con fruta dulce y jugosa. La mantequilla de almendras puede ser sustituida por la de man\u00ed o girasol. Tambi\u00e9n se puede usar n\u00e9ctar de agave en lugar de la miel.<\/p>\n

Los ingredientes necesarios son yogur griego sin grasa natural, mantequilla de almendras, miel, uvas cortadas por la mitad, fresas en trozos y almendras tostadas picadas.<\/p>\n

Para su preparaci\u00f3n, simplemente mezcle el yogur, la mantequilla de almendras y la miel en un taz\u00f3n mediano hasta que quede suave. Posteriormente, coloque una capa de uvas, fresas y almendras tostadas. Repita el proceso para colocar una segunda capa. Esta es una receta fabulosa para acertar<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El desayuno a menudo se considera la comida m\u00e1s importante del d\u00eda, pero a veces es dif\u00edcil preparar un desayuno saludable en una ma\u00f1ana apresurada. Eso es algo que lleva a las personas a realizar esa comida fuera de casa, de camino a trabajo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":55,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,15],"tags":[53,54,55,48,56],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mejores-desayunos-para-bares","category-tapas-faciles-y-ricas-para-bares","tag-carta-de-cafeteria-con-precios","tag-carta-desayunos-originales","tag-desayunos-baratos","tag-desayunos-originales-para-bares","tag-que-desayunar-en-una-cafeteria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}