{"id":187,"date":"2020-05-19T14:41:32","date_gmt":"2020-05-19T14:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/?p=187"},"modified":"2020-05-19T14:41:32","modified_gmt":"2020-05-19T14:41:32","slug":"como-hacer-desayunos-real-food-super-buenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cashifa-gadisa.es\/mayorista-alimentacion\/como-hacer-desayunos-real-food-super-buenos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer desayunos real food s\u00faper buenos"},"content":{"rendered":"<p>A sabiendas de la importancia que tienen los desayunos en nuestras dietas, es habitual buscar constantemente recetas y que estas sean cada vez m\u00e1s sanas. Los desayunos real food son una opci\u00f3n fant\u00e1stica, porque adem\u00e1s se pueden crear elaboraciones s\u00faper ricas.<\/p>\n<p>Desde Cash-Ifa queremos proponerle algunas sugerencias que son fant\u00e1sticas no solo para un bar o restaurante,<strong> ya que tambi\u00e9n se pueden hacer en casa<\/strong> para d\u00edas u ocasiones especiales.<\/p>\n<h2>Desayunos real food para todo el mundo<\/h2>\n<p>Los huevos y las frutas son las estrellas en los desayunos real food. Pero se pueden combinar con tantas cosas que cada receta es \u00fanica y creativa. Estas son las que le proponemos nosotros.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P7y450uQB0I\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Tortilla de br\u00f3coli y espinacas con cebolla caramelizada<\/h3>\n<p>Precaliente el horno a 275 grados mientras derrite aceite de coco en una sart\u00e9n grande a fuego medio y <strong>saltea las cebollas durante 20-25 minutos<\/strong> hasta que est\u00e9n transl\u00facidas y doradas.<\/p>\n<p>Agregue ajo otro minuto o dos, luego las espinacas y una pizca de sal marina durante 3-4 minutos y, por \u00faltimo, el br\u00f3coli (previamente cocido o vaporizado), or\u00e9gano y otro poco de sal marina. Finalmente, vierta los huevos batidos en la mezcla.<\/p>\n<h3>Anillos de manzana<\/h3>\n<p>En un taz\u00f3n, mezcle huevos, aceite de coco, leche, miel, canela y sal. Una vez mezclado, agregue harina de coco y revuelva durante 5 minutos m\u00e1s.<\/p>\n<p>Caliente una plancha o sart\u00e9n a fuego medio. Derrita una peque\u00f1a cantidad de aceite y, mientras se calienta, pele y corta las manzanas. Luego, sumerja los trozos en la masa y p\u00f3ngalos en la plancha uno a uno. Cocine hasta que se doren.<\/p>\n<h3>Muffins de pl\u00e1tano y nueces<\/h3>\n<p>En un procesador de alimentos o licuadora, mezcle huevos, mantequilla, leche de coco, miel, pl\u00e1tanos, sal, canela, nuez moscada y vainilla.<\/p>\n<p>Combine la harina de coco con el polvo de hornear y agr\u00e9guelo al procesador de alimentos, <strong>licuando hasta que no queden grumos<\/strong>. Luego, agregue las nueces y procese hasta que se corten en trozos peque\u00f1os.<\/p>\n<p>Vierta la masa en moldes para muffins engrasados y hornee a 205 grados durante 20 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sabiendas de la importancia que tienen los desayunos en nuestras dietas, es habitual buscar constantemente recetas y que estas sean cada vez m\u00e1s sanas. Los desayunos real food son una opci\u00f3n fant\u00e1stica, porque adem\u00e1s se pueden crear elaboraciones s\u00faper ricas. 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